Wenn deine Augen ungefähr so schlecht sind wie meine, dann stellt sich auch bei dir vor jeder Reise – und vor allem Langzeitreise – die Frage: Wie sorge ich dafür, dass ich das Meer überhaupt erkennen kann, wenn ich am Strand liege? Ich gebe dir heute ein paar Tipps, was ich für meinen Urlaub mitnehme.
Foto: SplitShire // CC0 1.0
Eine ganz normale Brille
Fangen wir mal mit den Grundlagen an. Natürlich gehört eine ganz normale Brille unbedingt ins Gepäck. Ob nun in warmen oder kalten Ländern: Mich nervt sie eigentlich immer. Entweder ist sie bei hoher Luftfeuchtigkeit unangenehm zu tragen, stört mich beim Sport oder beschlägt, wenn es draußen kalt ist und ich wieder ins Warme komme. Trotzdem habe ich sie immer als Notfalllösung mit dabei, schließlich kommt es gerade in den Tropen viel schneller zu Entzündungen und davon können natürlich auch die Augen betroffen sein. Da ist es dann schon ganz gut, wenn man nicht nur Kontaktlinsen dabei hat.
Zwei Sonnenbrillen – eine mit und eine ohne Stärke
Okay, vielleicht merkst du langsam, dass ich nicht nur dank meines Kitegepäcks 50 Kilo um die Welt geschleppt habe. Ja, als Minimalistin habe ich tatsächlich zwei Sonnenbrillen im Gepäck. Die ohne Stärke finde ich ein bisschen praktischer, denn die trage ich, wenn ich eigentlich Kontaktlinsen im Auge habe. So kann ich sie dann schnell hochsetzen, wenn ich in ein dunkles Geschäft gehe. Die Sonnenbrille mit Stärke nehme ich an jenen Tagen, an denen ich die ganze Zeit draußen bin und meinen Augen mal eine Auszeit von den Kontaktlinsen gönnen möchte.
Harte Kontaktlinsen
Normalerweise trage ich harte Kontaktlinsen, was für mich im Alltag perfekt ist, weil sie meine Augen viel weniger als weiche Kontaktlinsen belasten. Aber sie haben natürlich Nachteile: Wenn ein Sandkorn unter die Linse rutscht, kann das richtig unangenehm werden. Das spricht dagegen, sie für einen kurzen Strandurlaub mitzunehmen. Auf Langzeitreisen wiederum hast du ein Problem, wenn du sie verlierst. Denn harte Kontaktlinsen müssen immer individuell angepasst werden und ich war schon in Ländern, in denen die das glaub ich nicht unbedingt hinbekommen hätten. Vielleicht kannst du aber vor der Reise mit deinem Optiker besprechen, ob du ein Notfall-Paar mit auf Reisen nehmen kannst. Besser für die Augen als weiche Linsen sind sie nämlich wirklich allemal.
Weiche Kontaktlinsen
Ich habe jahrelang weiche Monatslinsen getragen, bin aber inzwischen wirklich kein Fan mehr davon. Sie sind teuer, belasten das Auge, sind wahnsinnig anfällig für Bakterien und nicht zuletzt produziert man damit auch noch eine Menge Müll. Trotzdem gibt es Situationen, in denen ich inzwischen auf weiche Tageslinsen zurückgreife: Wenn ich schwimmen gehen möchte, sind sie für mich die einzige und ultimative Lösung, weil ich sie anschließend direkt entsorgen kann und damit die Entzündungsgefahr für meine Augen so gering wie möglich halte. Harte Linsen würden im Meer oder Pool einfach verschwinden. Sind deine Augen so gut, dass du in diesen Situationen ausnahmsweise mal auf eine Sehhilfe verzichten kannst, würde ich dir aber auf jeden Fall dazu raten.
Pflegemittel für die Kontaktlinsen
Pflegemittel für Kontaktlinsen sind für mich ein richtig leidiges Thema, wenn ich auf Langzeitreisen gehe. Ich habe über die Jahre große Unterschiede zwischen den einzelnen Marken festgestellt und weiß auch von Augenärzten, dass manche Mittel einfach nicht so gut sind wie andere. Deshalb habe ich mir für unsere Langzeitreise tatsächlich den kompletten Vorrat mitgenommen. Damals wusste ich aber auch, dass wir in Länder wie Kenia und Sansibar reisen würden, in denen es mit dem Nachschub wirklich schwierig aussieht. Für Australien und Neuseeland habe ich mir hingegen nichts mitgenommen.
Jetzt würde mich interessieren,
wie du es handhabst. Hast du Tipps für mich? Dann schreib sie mir doch mal unten in die Kommentare!
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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und habe auch keine medizinische Ausbildung. Alles, was ich kann, ist dir hier von meinen Recherchen und persönlichen Erfahrungen zu berichten. Trotzdem solltest du vor einer Reise unbedingt einen Augenarzt und / oder Optiker zu dem Thema befragen.
Vielen Dank für die wertvollen Tipps zum Tragen von Kontaktlinsen und Brillen auf einer Reise! Ich habe mich grundsätzlich für die Kontaktlinsen gegenüber eine Brille entschieden, da mir erstere unter anderem auch beim Reisen eine enorme Flexibilität und Bequemheit erlauben, jeglicher physischer Tätigkeit nachzugehen. Deswegen finde ich es super bequem, eine Sonnenbrille mit und eine Sonnenbrille ohne Stärke beim Reise mitzubringen.
Meinen besten Dank für diesen interessanten Beitrag zu Kontaktlinsen und Brillen auf Reisen. Ich habe überlegt, nur eine Sonnenbrille ohne Stärke mitzunehmen, da ich oft Kontaktlinsen trage, jedoch können diese mir im Urlaub auch zum Verhängnis werden. Ich glaube, ich werde mir auch bald eine Sonnenbrille mit Stärke anfertigen lassen.
Ich bin weitsichtig und muss zum Lesen und Autofahren auch eine Brille tragen. Ich halte es für klug sich für einen Urlaub eine Sonnenbrille mit Sehstärke zu kaufen, da man vielleicht doch mal am Strand ein Buch lesen möchte und dafür lieber die Sonnenbrille als die normale Brille verwendet. Ich persönlich trage im Sommerurlaub nämlich ausschließlich eine Sonnenbrille.